• Cirugías para obesos. Como combatir la obesidad severa

    Es cierto que una dieta balanceada combinada ejercicios, ha sido exitosa en muchas personas que en un tiempo fueron obesas. Sin embargo, para otros no ha sido tan sencillo. Hay quien sufre de obesidad severa y ha hecho de todo a fin de bajar esos kilos de más, incluso somerterse a diversas Cirugías para obesos. Y, por si fuera poco, su salud se va deteriorando a consecuencia del sobrepeso.

    Para este grupo de personas, resulta peligroso continuar con el peso actual, razón por la cual recurren a la cirugía.

    Veamos algunos tipos de intervenciones quirúrgicas para la obesidad y cómo se llevan a cabo.

    Cirugías para obesos. Gastroplastia de banda vertical

    Este tipo de Cirugías para obesos también conocido como anillado gástrico o grapado estomacal, consiste en reducir el tamaño del estómago. Para ello, se crea una pequeña bolsa, con bandas o grapas, en la parte superior del estómago cerca del esófago.

    De manera que la cantidad de alimento que consume la persona será menor de lo que antes acostumbraba.

    Cabe destacar que dicho proceso no obstruye ni modifica el proceso digestivo.

    Cirugías para obesos. Bandeo Gástrico ajustable

    Cirugías para obesos. La banda gástrica también divide el estómago en dos partes, con el objetivo de inducir una sensación de llenura. Por lo tanto, el consumo de alimentos se reduce y la pérdida de peso se hace efectiva.

    Sin embargo, en este caso, se rodea la parte superior del estómago con un cinturón de media pulgada generando un pequeño depósito y un canal hacia la parte inferior del estómago. Luego, con una manguera blanda y flexible, la banda es conectada a un puerto subcutáneo fijado en la pared abdominal.

    Importante tener en cuenta, que no es recomendable que personas con hipotiroidismo o enfermedades cardiopulmonares se realicen este tipo de cirugía.

    Cirugías para obesos. Derivación gástrica

    La derivación gástrica o baypass gástrico en Y de Roux, contribuye a la pérdida de peso al cambiar la manera en que el estómago y el intestino delgado procesan los alimentos.

    Durante la operación, se realiza una división en el estómago formando en la parte superior una pequeña bolsa, que constituirá el nuevo estómago, pudiendo albergar allí únicamente una taza de alimento.

    Seguidamente se conecta a la sección media del intestino delgado permitiendo que el alimento pase directamente de la bolsa. Gracias a esto la absorción de grasa es mucho menor puesto que la comida no pasa por el duodeno.

    Ahora bien, las mencionadas intervenciones han sido pensadas para personas con índice de masa corporal (IMC) mayor a 40 o con 100 libras de sobrepeso.

    Incluso para quien tenga entre 35 a 39,9 de IMC, pero sufra de alguna afección riesgosa para su salud, como enfermedades del corazón, diabetes o limitaciones físicas graves que afecten su bienestar.

    Puntos a considerar si estas pensando en cirugías para obesos.

    Cirugías para obesos. Si opta por adelgazar siguiendo cualquiera de los métodos antes mencionado debe recordar dos cosas:

    Primero, toda intervención quirúrgica para adelgazar tiene riesgos. Y segundo, después de la operación se debe mantener un estilo de vida sano, que incluya buena nutrición y actividad física moderada.

    Esperamos te haya servido la información, en los próximos días hablaremos sobre dichos riesgos y acerca de la rutina post-operatoria.

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  • Obesidad

    El ABC del equipo gestor: consejos legales para emprendedores

    El emprendimiento puede ser un camino emocionante y desafiante en el mundo de los negocios. Sin embargo, antes de embarcarse en esta aventura, es importante tener en cuenta algunos aspectos legales que pueden marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Uno de estos aspectos clave es la gestión del equipo, y en este artículo, exploraremos el ABC del equipo gestor y brindaremos consejos legales para emprendedores.

    Uno de los aspectos legales más importantes a tener en cuenta al formar un equipo gestor es el contrato de arrendamiento. Si tu empresa necesita alquilar un espacio físico, es fundamental establecer un contrato de arrendamiento claro y detallado. Dentro de este contrato, es posible incluir un anexo que indique las condiciones específicas de modificación del precio del alquiler. De esta manera, tanto el emprendedor como el arrendador tendrán claridad sobre los ajustes que puedan surgir en el futuro.

    El anexo al contrato de arrendamiento es un documento adicional que permite a las partes involucradas en el alquiler definir las cláusulas para la modificación del precio del alquiler. Esto ofrece una mayor seguridad jurídica para ambas partes, ya que evita malentendidos o disputas futuras. Además, contar con un anexo claro y bien redactado facilitará cualquier negociación o trámite relacionado con el alquiler.

    Redacción que debe hacer un equipo gestor

    Al redactar el anexo al contrato de arrendamiento, es importante tener en cuenta varios aspectos clave. En primer lugar, es fundamental determinar los criterios o indicadores que se utilizarán para evaluar y determinar la necesidad de modificar el precio del alquiler. Estos criterios pueden incluir variables como el índice de precios al consumidor, la inflación, el aumento de los costos de mantenimiento, entre otros como el anexo al contrato de arrendamiento modificación del precio del alquiler.

    Además, es importante establecer un proceso de comunicación y notificación adecuado entre las partes involucradas. Esto garantizará que cualquier modificación del precio del alquiler se comunique a tiempo y de manera formal, evitando sorpresas o malos entendidos. Asimismo, se recomienda establecer un plazo específico dentro del cual las partes pueden llevar a cabo la renegociación del contrato de arrendamiento.

    Otro aspecto importante a considerar al formar un equipo gestor es la protección legal de los activos intangibles de la empresa. Estos activos, como la marca registrada, el software o las patentes, son un pilar fundamental para el éxito del emprendimiento. Por lo tanto, es crucial protegerlos mediante el registro de propiedad intelectual correspondiente.

    Para asegurar una adecuada protección legal de los activos intangibles, te recomendamos buscar asesoramiento de un abogado especializado en propiedad intelectual. Este profesional te ayudará a determinar cuáles son los activos intangibles de tu empresa y cómo registrarlos correctamente. No subestimes la importancia de esta protección, ya que puede salvaguardar tus creaciones y darles un valor significativo en el mercado.

    Conclusión

    En resumen, el equipo gestor desempeña un papel clave en el éxito de cualquier empresa. Al formar este equipo, es fundamental considerar aspectos legales que brinden seguridad y protección tanto para el emprendedor como para los colaboradores y socios. Al establecer un contrato de arrendamiento claro, incluyendo un anexo que regule la modificación del precio del alquiler, y proteger los activos intangibles de la empresa, los emprendedores estarán mejor preparados para enfrentar los desafíos y alcanzar el éxito en el mundo empresarial.

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  • Gánale la batalla a la obesidad infantil con ejercicios

    Mientras no se promueva una vida llena de sanos ejercicios, más aumentará la obesidad infantil. En épocas en la que los avances tecnológicos aún no se asomaban, los niños solían entretenerse saliendo a la calle a jugar con sus amigos, corrían, saltaban y bailaban.

    Sin embargo, con la llegada de los vídeo juegos y móviles, el paradigma ha cambiado, ahora hasta el más pequeño, juega dentro de casa con su consola o se distrae únicamente viendo televisión.

    No obstante, este cambio ha traído consigo grandes consecuencias en su salud. De allí la importancia de que cada padre estimule en su hijo el deseo de realizar actividades físicas.

    Ejercicios de rutina para combatir la obesidad infantil

    obesidad infantil ejercicios

    A fin de conseguir que el niño cambie su manera de pasar el tiempo, el padre debe poner el ejemplo dejando a un lado el sedentarismo y cambiando sus hábitos cotidianos.

    En otras palabras, ejercítense juntos y cumplan la siguiente rutina:

    • Dedique 2 ó 3 días a la semana para ejecutar ejercicios aeróbicos y acondicionamiento muscular. La duración puede oscilar entre 20 y 30 minutos.
    • El resto de los días, planifique una hora para correr, manejar bicicleta, natación, practicar algún deporte o caminar.
    • Recuerde calentar antes y después de cada entrenamiento físico.
    • Practicar ejercicios de respiración, permite la dosificación de esfuerzo y llevar un ritmo adecuado.
    • Evite que su hijo permanezca sedentario por más de una hora.

    Para facilitar la adaptación, es recomendable incluir actividad física en la rutina diaria; por ejemplo, caminar hasta el colegio, subir las escaleras en vez de utilizar el ascensor, sustituir los videojuegos con juegos más dinámicos, entre otros.

    Beneficios de los ejercicios en niños con obesidad

    obesidad infantil ejerciciosLa actividad física es clave en el tratamiento de la obesidad infantil.

    Muchos estudios indican, que la persona que lleva a cabo algún entrenamiento corporal a una intensidad moderada durante dos horas al día tiende a acumular menos grasa, que aquellas que son sedentarias.

    Por lo tanto, cuando el niño obeso se ejercita regularmente, logra mejorar y estimular su metabolismo. No obstante, es importante destacar que debe combinarse con un buen programa de alimentación, de esta manera el entrenamiento físico tendrá la capacidad de controlarles el peso corporal.

    Aspectos a tener en cuenta

    • Cuida las articulaciones.

    Por lo general los niños con problemas de sobrepeso suelen padecer enfermedades en los huesos, articulaciones y ligamentos, lo cual le impide mantener una rutina de movimientos corporales intensos.

    En este caso, lo mejor que se puede hacer, es investigar los tipos de ejercicios que puede llevar a cabo según su capacidad.

    • Insuficiencia respiratoria.

    También es común en obesos los problemas relacionados al sistema respiratorio; es decir, un leve esfuerzo físico podría traer repercusiones en su salud. Consulte al pediatra antes de sumergir a su hijo en una rutina de ejercicios.

    • Temperatura corporal.

    La temperatura de un niño con obesidad realizar actividades físicas es mayor a la de cualquier otro niño. Debido a esto, es imprescindible que el niño se ejercite en climas favorables y que beba suficiente agua.

    Si te ha parecido útil la información, compártela, así todos juntos lograremos ganarle la batalla a la obesidad infantil.

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  • Ideas para unas ricas meriendas hipocalóricas

    Aunque es verdad que el desayuno, el almuerzo y la cena son tres comidas fundamentales del día a día, no debemos dejar a un lado las meriendas de media mañana y media tarde, pues son una importante fuente nutricional para mantener los niveles proporcionales de glucosa en la sangre e impedir que el organismo consuma las reservas propias, generando alteraciones en su funcionamiento.

    En palabras más sencillas, son un aporte extra de energía y nutrientes que necesitamos para llevar a cabo las actividades cotidianas.

    Sin embargo, a fin de cuidar nuestro peso, hemos de procurar que los refrigerios tengan realmente un valor nutricional.

    Cuantas calorías son permitidas en la merienda

    Los largos periodos de tiempo entre una comida y otra, son nocivos para la salud, sobre todo cuando realizamos acciones que nos consumen bastante energía.

    Por ello, 2 o 3 horas después de desayunar o almorzar, debemos proveerle calorías al cuerpo, en un 10 a 15 por ciento de las que nos toca consumir en el día.

    Que alimentos hipocalóricos se pueden incluir

    Lo típico es calmar las ansias de comer a media tarde con alimentos ricos en azúcar, como snack de máquina, golosinas o cualquier cosa que encontremos. Sin embargo, si nos habituamos a este tipo de meriendas, en poco tiempo sufriremos de obesidad o lo que es peor, enfermedades graves como la diabetes.

     

    Lo mejor que podemos hacer es planificarnos, para que en cada ataque de hambre tengamos opciones saludables que, en vez de perjudicarnos, nos nutran y nos permitan tener energía para seguir con nuestras actividades.

    Esperamos que la siguiente lista te sirva de guía para merendar sin añadir calorías de más a tu organismo.

    • Tener a la mano frutas picadas son una opción sana y económica. Algunas opciones excelentes son la manzana o el plátano.
    • Los frutos secos también son ideales para matar esos antojos cuando hay estrés o realizamos actividades que nos agotan mentalmente.
    • Añade calcio al menú consumiendo lácteos, yogurt desnatados o en su defecto productos a base de soja.
    • Las Barras integrales son buena elección, aunque es imprescindible moderar la cantidad a consumir.
    • Si queremos algo dulce, podemos optar por el chocolate negro en pequeñas porciones.
    • Y, por último, evitemos el café o bebidas envasadas. Es mejor tomar té, que aparte de suplir las energías gastadas, aportará mucho beneficio a nuestra piel y eliminará los líquidos retenidos en el cuerpo.

    Una receta práctica para merendar saludablemente

    Dulce de manzana:

    Para realizar un dulce de manzanas sano y bajo en calorías, necesitarás los siguientes ingredientes:

    • Una manzana previamente pelada y rallada
    • La mitad de un yogurt desnatado
    • Una cucharada de miel
    • Una cucharada de uva pasas
    • Un poco de canela para espolvorear

    Preparación:

    Batir el yogurt junto con la miel, hasta obtener una pasta homogénea. Añadir a la mezcla la manzana y la uva pasas. Menear la preparación hasta unir los ingredientes y colocar en la nevera.

    Servir en una copa y espolvorear canela por encima.

    Las ideas ya mencionadas, además de ser nutritivas, son ideales para adelgazar. Recuerda complementarlas con ejercicio y un menú balanceadas. Y no dejes de comentarnos que  preparaciones llevas a cabo para tus meriendas.

     

     

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