• Obesidad. Causas, sintomas y tratamiento.

    Anteriormente habiamos comentado que la obesidad era una enfermedad crónica tratable y que aparece cuando hay un exceso de tejido adiposo (o grasa) en el cuerpo.

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que sus efectos más negativos se acentúan cuando el agente actúa agravando de forma muy rápida y evidente patologías graves como la Diabetes y la Hipertensión, problemas cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer, como los de tipo intestinales.

    Para conocer cuando una persona se encuentra realmente obesa existe una escala que permite tomar medidas. La OMS establece que una persona cuyo peso supera el 25% del valor establecido en la escala del Indice de Masa Corporal (IMC) es considerada obesa.

    Causas y Sintomas de la obesidad

    Existen muchas causas para la obesidad, además del sedentarismo, es decir la falta de ejercicios físicos y la mala alimentación, también podríamos reconocer otras grandes causas. En primer lugar tenemos la obesidad causada por trastornos genéticos, es decir por problemas glandulares o bien la mal conocidad como obesidad heredada, que no es ni mas ni menos que una enfermedad en algún gen que se pasa durante generaciones.

    Además de estas causas, también podríamos decir que la obesidad suele ser causada por factores socioeconómicos. En los países más industrializados es más común encontrarnos con personas de las clases más bajas con mayores trastornos de obesidad. Esto se debe a que es muy común, fácil y rápido para esta gente vivir alimentandose a base de comidas rápidas y no darse el tiempo para alimentarse bien o hacer ejercicios físicos.

    La obesidad tambien está en la mente…

    Por otro lado, tenemos los factores psicológicos que, si bien podrían ser también encasillados con los factores anteriores, merecen una mención especial ya que muchas de las personas con obesidad suelen mal atribuirlas a problemas físicos o económicos, sin embargo se trata de una fuerte reacción a los prejuicios, discriminación, e incluso la baja autoestima activada a traves de una imagen negativa de su propio cuerpo es una de las causas principales de la obesidad en mujeres jóvenes.

    Entre los síntomas más comunes, podemos ver que la dificultad para respirar puede ser causal de interrupciones en el sueño causando la famosa apnea del sueño o parada momentánea de la respiración lo que puede producir somnolencia durante el día entre otras complicaciones.

    La obesidad puede causar problemas ortopédicos, dolores de espalda (lumbalgia) y agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos.

    Los trastornos cutáneos son también frecuentes. Dado que es mucho más dificil para una persona obesa eliminar el calor del cuerpo, lo que se traduce en mayor transpiración, con más olor e incluso irritación en las zonas transpiradas.
    Del mismo modo, es frecuente la tumefacción de los pies y los tobillos, causada por la acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edemas).

    causas de la obesidad

    Tratamiento para la obesidad

    La obesidad debe ser tratada, y para ello no hay mejor manera que prevenirla. Como se logra? en primer lugar, es importante que los pacientes, luego de los 20 o 25 años, si registran cambios importantes de peso, puedan ser tratados precozmente.
    Además, Los médicos consideran que una persona obesa debe ser considerada como un enfermo crónico que requiere un tratamiento a largo plazo, con normas alimentarias, modificación de los hábitos de conducta, ejercicio físico y terapia farmacológica.
    En ciertos casos, los médicos pueden decidir que, además de cambiar la dieta y realizar ejercicio físico, es necesario completar el tratamiento con fármacos, que deben ser administrados con una dieta moderadamente hipocalórica y equilibrada.

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  • Obesidad y Sobrepeso. ¿Solo una cuestión estética?

    ¿Que significa realmente la obesidad y sobrepeso?

    En internet vamos a encontrar muchas definiciones de obesidad y sobrepeso, pero la más simple es la correcta. Se trata del exceso de peso en el cuerpo humano. El ser humano, según normas médicas, tiene un patrón de peso de acuerdo a su talla, altura y masa. De acuerdo a este patrón, si una persona está excedida está en sobrepeso. Esto no quiere decir que el sobrepeso se deba a excesos de grasa, aunque es lo más común. También suelen tener cuestiones de sobrepeso las personas cuya masa ósea o muscular lleve a superar el patrón dado anteriormente.

    No hay que confundir sobrepeso con obesidad. Uno puede estar excedido de peso por distintas cuestiones y no por ello ser obeso. La obesidad es una enfermedad y como tal, puede ser tratada. Se caracteríza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofía general del tejido adiposo en el cuerpo, es decir cuando la grasa acumulada en el cuerpo pone en riesgo la salud de una persona.

    En el mundo, cada año, mueren cerca de 2,8 millones de personas como consecuencia de la obesidad. Esta puede prevenirse, puede tratarse y podemos evitarla. Lamentablemente, la sociedad todavía tiene perjuicios equívocos que no ayudan para nada a las personas que la sufren.

    Obesidad. Una cuestión de vida

    En el título del artículo plantee la pregunta ¿solo una cuestión estética? para plantar el debate. Recién te comentaba que en el mundo muere muchísima gente a causa de la obesidad, entonces podemos concluir que no es solo una cuestión estética. Aunque es muy difícil y la línea muy delgada ya que el mundo no toma en cuenta los riesgos de la obesidad, no se enseña en la escuela los cuidados alimenticios y el mundo en el que vivimos nos lleva a cuidarnos cada vez menos.

    No es solamente “no vernos tan gorditos”. Es que cualquiera puede tener sobrepeso y cualquiera puede sufrir de obesidad, es una cuestión de salud que va más allá de la talla de un pantalón o del espacio en un avión, es además la calidad de vida de las personas con esta enfermedad, de lo duro que es conseguir moverse y en el peor de los casos la imposibilidad de hacerlo.

    En este sitio trataremos de informarte sobre todo a lo que cuestiones de peso se refiere. Esperamos que sea de mucha ayuda y que puedas encontrar lo que necesitas para una vida mas sana y placentera.

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  • ¿No logras llegar a tu peso ideal? Esta podría ser la opción para ti

    El proceso de pérdida de peso no es igual para todos. Además del género, existen otras variables que impiden que algunas personas puedan bajar esos kilitos de más. Una de estas razones es el metabolismo. Y es que hay quienes tienen un metabolismo muy lento, que aunque intenten dietas y ejercicios, bajar de peso les resulta un trabajo difícil.

    Para combatir este común problema, llega la naturaleza y uno de sus frutos al rescate. Se trata de la raíz de tejocote, un árbol originario de México que se ha descubierto, ayuda a la pérdida de peso.

    raiz de tejocote

    ¿Cómo se consume la raíz de tejocote?

    La raíz de tejocote se puede tomar tal cual, como raíz, o como cápsulas, y su efectividad es la misma. En ambos casos la mejor opción es la raíz de tejocote Alipotec. 

    ¿Qué hace la raíz de tejocote en el cuerpo?

    Tomar todos los días raíz de tejocote trae diferentes beneficios al organismo, además de la pérdida de grasa acumulada:

    • Elimina la grasa acumulada: sobre todo de la cintura, las piernas y las caderas.
    • Sirve como desintoxicante: los primeros días de tomar Alipotec son clave, pues es cuando la raíz limpia el sistema digestivo para que trabaje más rápido y mejor.
    • Acelera el metabolismo: acelera la eliminación de grasas, toxinas y lípidos; es perfecta para personas con metabolismos lentos.
    • Mantenimiento: genera reservas en el cuerpo para no recuperar el peso perdido. Al ser un producto natural, no surge el famoso “efecto rebote”.

    100% natural

    La raíz de tejocote puede tomarse sin problema ni contraindicaciones, ya que se trata de un producto 100% natural que no afecta el organismo. Cabe mencionar, que se cultiva sin ningún tipo de fertilizante o químico, para conservar su calidad orgánica

    raiz de tejocote

    ¿Cómo se toma?

    Debe tomarse una cápsula o un trozo de raíz al día. El tejocote es muy eficiente, por lo que no se recomienda hacer una dieta muy estricta mientras se toma. De hecho, se tiene que tomar con la comida más abundante del día. 

    ¿Qué voy a sentir cuando la tome?

    Es importante aclarar, que como se está perdiendo grasa, es normal sentirse cansado o como si se hubiera hecho ejercicio. Esto solo quiere decir que la raíz está haciendo efecto. Por el otro lado, se tendrán evacuaciones fuertes durante los primeros días. Esto porque el primer paso de la raíz es limpiar el organismo para después quemar la grasa. 

    Si has tenido problemas para llegar a tu peso ideal, si no te funcionan las dietas o si te han dicho que la razón por la que no bajas de peso es porque tienes un metabolismo lento, ¡la raíz de tejocote es para ti! Anímate a probar Alipotec en cualquiera de sus presentaciones y comprueba los resultados por ti mismo. 

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  • Gana dinero caminando con la aplicación SweatCoin

     

    La práctica diaria de ejercicio físico es una de las acciones que debes llevar a cabo para perder peso. Es cierto que a veces no tenemos las ganas ni el tiempo necesario para ello, por lo que hay que buscar una motivación extra para salir a correr o caminar. ¿Lo harías, por ejemplo, si te pagaran por ello?

    No, no es una utopía. SweatCoin es una aplicación que sencillamente te paga por salir a correr o caminar. ¿Y cómo lo hace? Pues contabilizando los pasos que des al aire libre. Para ello, solo tienes que descargarla en tu teléfono móvil, activar la ubicación de tu GPS y probarla haciendo un poco de ejercicio.

    Cómo funciona SweatCoin

    Disponible tanto para iPhone como para Android, esta aplicación es de descarga gratuita. Su funcionamiento es bastante sencillo para que todo el mundo la pueda utilizar. Lo que hace SweatCoin es pagarte 1 SWC (sweatcoin) por cada 1.052 pasos que des al aire libre corriendo o caminando.

    Como puedes ver, no se trata de dinero real, sino más bien de una moneda digital. Pero a medida que vayas recaudando monedas de este tipo, las podrás canjear por una gran cantidad de artículos, regalos, ofertas de descuento, descargas de música, programas o libros electrónicos, suscripciones gratuitas, etc.

    Es cierto que quizás esperabas ganar unos euros extra solo por correr o caminar, pero no es del todo así. Sin embargo, a día de hoy es la única manera de ganar dinero caminando. Lo que ya de por sí es más que una ventaja y una motivación añadida para que salgas a la calle a hacer un poco de ejercicio.

    No obstante, debes tener en cuenta una serie de cuestiones al utilizar esta aplicación:

    • Los pasos solo se contabilizan al aire libre (no vale en casa o en la cinta de andar de un gimnasio)
    • Debes tener siempre activada la función GPS de ubicación en tu teléfono
    • La aplicación solo cuenta los pasos que das caminando o corriendo
    • La membresía básica solo permite acumular cinco sweatcoins por día

    Siguiendo estas normas, podrás disfrutar al máximo de esta aplicación. SweatCoin lo que pretende, en definitiva, es animarte a salir a la calle y que hagas ejercicio físico para perder peso. La mejor manera, sin duda, de llevar una vida saludable y de poder conseguir sweatcoins para canjear por regalos. ¿La vas a probar?

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